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WebSep 2, 2024 · 1. Cereais integrais com alto teor de fibras, como arroz integral, quinoa, aveia, arroz nego, grão de amaranto. 2. Tubérculos e raízes como mandioca, batata doce, batata inglesa, inhame, cará, rabanete e beterraba. 20% da marmita nutritiva deve ser baseada em alimentos proteicos, que podem incluir os de origem animal e de origem vegetal, como: Webmarmita_fitness_saudavel. Follow. 311 posts. 60.3K followers. 1,261 following. Comida Saudável. Health Food Restaurant. Comida saudável e saborosa! Cardápios de comidas fitness São Paulo-SP Zona Norte 👇Entre em contato conosco pelo whatsapp. bit.ly/nanefit. Posts. Reels. Videos Tagged. Show More Posts from marmita_fitness_saudavel ...
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